Mtra. Teresa Piñero

Licenciada en psicología, con maestría en Psicología Clínica y maestría en Psicología de Adicciones. Con más de 10 años de experiencia en clínica de adultos.

Especializada en Psicología de las emociones y Terapia Cognitivo conductual en adultos. Esta técnica consiste en reconocer los pensamientos, identificar cuales son irracionales y disfuncionales para poder erradicar los comportamientos destructivos. Además, poder reconocer las emociones buscando su funcionalidad y manejarlas de una forma adecuada.

También consideramos útil en clínica la Terapia cognitiva basada en Mindfullness, la cual se basa en focalizar la atención en el presente como una observación reflexiva de lo que ocurre en el momento actual, para que la persona se centre de forma activa en el aquí y el ahora. Y la Terapia de Relajación y Respiración, estas técnicas nos ayudan a reducir los síntomas del estrés, ataques de ansiedad, problemas de sueño, mejorar el estado de ánimo reducir la ira y frustración, mejorar la digestión, y ayudarnos a disfrutar una mejor calidad de vida.

Nuestro equipo sigue la misma filosofía de psicoterapia integrativa, donde utilizamos distintas técnicas y herramientas psicológicas adaptándolas a tu personalidad específica considerando tus límites y tus expectativas ofreciendo un tratamiento a tu medida.

Podemos trabajar en modo presencial, mediante videoconferencia o modalidad híbrida.