El duelo es una de las experiencias más doloras en la vida, es la respuesta emocional de una persona ante la experiencia de una pérdida. El duelo es el proceso para adaptarnos a la vida tras ese suceso. En muchas ocasiones pensamos que el duelo debe durar un breve tiempo, pero este incluye todo el proceso emocional de enfrentarse a una pérdida y puede durar mucho tiempo.
En MENTAL CARE somos conscientes del dolor que este supone y ayudamos a aquellas personas que no consiguen seguir con su vida sin que la pérdida interfiera en su día a día de manera significativa.
En un inicio, es totalmente normal que ocurra esto, pero con el tiempo puede desembocar en un duelo patológico o no resuelto.
Estos son algunos de los síntomas más comunes
- Incapacidad para aceptar la muerte
- Culpabilidad
- Tristeza intensa
- Sensación de soledad o desconexión
- Dificultad para concentrarse
- Irritabilidad
- Problemas de sueño
- Consumo de drogas
¿Cómo podemos ayudarte?
La psicoterapia de duelo ha demostrado que ayuda al paciente a entender y reconocer los aspectos normales del duelo y a desarrollar estrategias para poder superar esta situación. Nos centramos en facilitar la expresión emocional sobre la pérdida y conseguir la aceptación de este hecho para poder adaptarse a la vida tras la pérdida y hacer frente a los cambios del entorno que le rodean tras lo ocurrido.
Nos preocupamos por ti y sabemos que no siempre es fácil saber si necesitamos ir a un especialista que nos ayude en el problema que estamos viviendo.